Jak rozpoznać, że trauma z przeszłości wciąż wpływa na Twoje życie? 12 sygnałów, których nie wolno ignorować
Wiele osób mówi: „Dawno temu to było. Już o tym nie myślę.” „Przecież się pozbierałem/am.” „Nie wracam do przeszłości, po co rozgrzebywać?” A jednak… Ciało i mózg pamiętają dużo dłużej niż świadoma część naszej głowy. Czasem wydarzenie sprzed lat – choroba, rozwód rodziców, przemoc, wypadek, krytyczny rodzic, odrzucenie – wciąż wpływa na emocje, reakcje, relacje, […]
Jak odróżnić smutek od depresji?-Lista objawów i moment, kiedy zgłosić się po pomoc
Każdy człowiek czuje czasem smutek.To naturalna emocja – pozwala przeżyć stratę, rozczarowanie, napięcia w relacjach czy trudniejszy czas w pracy. Ale część osób zaczyna doświadczać czegoś znacznie poważniejszego: „To już nie jest smutek. To jakby ciało było ciężkie, a świat szary.”„Nie mam siły wstać z łóżka, nic mnie nie cieszy.”„Chcę, żeby to się skończyło.” To […]
