Baza wiedzy psychologicznej
Zrozumienie własnych emocji to pierwszy krok do odzyskania równowagi. W tej sekcji dzielę się wiedzą z zakresu psychologii, praktycznymi wskazówkami dotyczącymi radzenia sobie z kryzysami oraz artykułami, które pomogą Ci spojrzeć na codzienne trudności z nowej perspektywy. Znajdziesz tu bezpieczną przestrzeń i materiały oparte na moim doświadczeniu z pracy z pacjentami w gabinetach w Koninie, Turku i Kole.
Jak pomóc dziecku, które nie chce chodzić do szkoły? Poradnik dla rodziców
Od września do czerwca wiele rodzin przeżywa poranne kryzysy: Dziecko płacze, protestuje, a rodzic stoi rozdarty: zmuszać? przemawiać? ustąpić? Brak
Czemu przyciągasz toksycznych ludzi — i jak to zmienić?
Psychologiczne mechanizmy, o których większość osób nie ma pojęcia Jeśli masz wrażenie, że: to nie jest przypadek.To psychologiczny wzorzec, który
Jak rozpoznać zaburzenia osobowości w codziennym życiu? 9 sygnałów, które powinny zwrócić Twoją uwagę
Zaburzenia osobowości to nie „dziwne zachowania” czy „trudny charakter”.To utrwalone wzorce myślenia, odczuwania i działania, które powodują cierpienie — własne
Mikro-zdrady w social media – czy to już zdrada?
Jak rozpoznać granicę i co robić, gdy jest przekroczona W dobie Instagrama, Messengera, TikToka, Snapchata i aplikacji randkowych granice w
Bullying w szkole – 7 kroków dla rodziców, które naprawdę działają
W Polsce nawet co trzecie dziecko doświadcza przemocy rówieśniczej (badania HBSC).To nie jest „normalny etap dorastania”, ani „hartowanie charakteru”. To
Co mówi zachowanie Twojego dziecka ? – 5 sygnałów, że potrzebuje wsparcia psychologa
Dlaczego warto zwracać uwagę na sygnały od dziecka? Dzieci to nie mini-dorośli. Ich emocje, potrzeby i sposób wyrażania trudności często