Jak pomóc dziecku, które nie chce chodzić do szkoły? Poradnik dla rodziców
Od września do czerwca wiele rodzin przeżywa poranne kryzysy: Dziecko płacze, protestuje, a rodzic stoi rozdarty: zmuszać? przemawiać? ustąpić? Brak chęci chodzenia do szkoły nie jest kaprysem.To sygnał, że dziecko czegoś się boi, czegoś nie potrafi, lub jest przeciążone.Zanim pojawią się poważne problemy (lęk szkolny, fobia szkolna, wycofanie społeczne), warto zareagować mądrze. W tym artykule […]
Czemu przyciągasz toksycznych ludzi — i jak to zmienić?
Psychologiczne mechanizmy, o których większość osób nie ma pojęcia Jeśli masz wrażenie, że: to nie jest przypadek.To psychologiczny wzorzec, który można zrozumieć i zmienić. Dobra wiadomość?To NIE oznacza, że „coś z Tobą jest nie tak”.To znaczy, że nauczyłeś/nauczyłaś się pewnego stylu relacji — często jeszcze w dzieciństwie. W tym artykule pokażę, dlaczego przyciągamy toksyczne osoby, […]
Jak rozpoznać zaburzenia osobowości w codziennym życiu? 9 sygnałów, które powinny zwrócić Twoją uwagę
Zaburzenia osobowości to nie „dziwne zachowania” czy „trudny charakter”.To utrwalone wzorce myślenia, odczuwania i działania, które powodują cierpienie — własne lub bliskich — i utrudniają funkcjonowanie w pracy, związkach i relacjach społecznych. Najczęściej po pomoc zgłasza się nie osoba z zaburzeniem, lecz jej partner lub rodzina, bo w codziennym życiu coś „ciągle nie działa”: W […]
Mikro-zdrady w social media – czy to już zdrada?
Jak rozpoznać granicę i co robić, gdy jest przekroczona W dobie Instagrama, Messengera, TikToka, Snapchata i aplikacji randkowych granice w relacjach stały się rozmyte.Jeszcze 20 lat temu zdrada była definicją dość prostą.Dziś — może zacząć się od jednego kliknięcia. Wiele osób nazywa to mikro-zdradami (ang. micro-cheating). Ale czy to już zdrada?A może tylko „niewinne zachowania”, […]
Bullying w szkole – 7 kroków dla rodziców, które naprawdę działają
W Polsce nawet co trzecie dziecko doświadcza przemocy rówieśniczej (badania HBSC).To nie jest „normalny etap dorastania”, ani „hartowanie charakteru”. To zjawisko, które realnie wpływa na: Badania międzynarodowe są jednoznaczne — bullying to jedno z najpoważniejszych zagrożeń psychologicznych w środowisku szkolnym. Co mówią badania? Wniosek:Rodzic ma realny wpływ na zatrzymanie przemocy i ochronę zdrowia psychicznego dziecka. […]
Co mówi zachowanie Twojego dziecka ? – 5 sygnałów, że potrzebuje wsparcia psychologa
Dlaczego warto zwracać uwagę na sygnały od dziecka? Dzieci to nie mini-dorośli. Ich emocje, potrzeby i sposób wyrażania trudności często przybierają formy, które dla dorosłych mogą wydawać się „banalne” — zachowanie „niegrzeczne”, niechęć do szkoły, częste wybuchy złości lub smutku, bóle brzucha czy głowy. Często rodzice przyjmują, że to „przejściowe”, że „dziecko wyrasta”, że „to […]
Jak rozpoznać, że trauma z przeszłości wciąż wpływa na Twoje życie? 12 sygnałów, których nie wolno ignorować
Wiele osób mówi: „Dawno temu to było. Już o tym nie myślę.” „Przecież się pozbierałem/am.” „Nie wracam do przeszłości, po co rozgrzebywać?” A jednak… Ciało i mózg pamiętają dużo dłużej niż świadoma część naszej głowy. Czasem wydarzenie sprzed lat – choroba, rozwód rodziców, przemoc, wypadek, krytyczny rodzic, odrzucenie – wciąż wpływa na emocje, reakcje, relacje, […]
Jak odróżnić smutek od depresji?-Lista objawów i moment, kiedy zgłosić się po pomoc
Każdy człowiek czuje czasem smutek.To naturalna emocja – pozwala przeżyć stratę, rozczarowanie, napięcia w relacjach czy trudniejszy czas w pracy. Ale część osób zaczyna doświadczać czegoś znacznie poważniejszego: „To już nie jest smutek. To jakby ciało było ciężkie, a świat szary.”„Nie mam siły wstać z łóżka, nic mnie nie cieszy.”„Chcę, żeby to się skończyło.” To […]
ADHD czy tylko „żywe dziecko”? – 7 sygnałów, że warto iść do psychologa
Dlaczego ten temat jest ważny? Jeśli słyszysz od nauczycieli: „Państwa dziecko jest bardzo zdolne, ale… nie może usiedzieć, nie kończy zadań, przeszkadza innym” a w domu widzisz chaos, zapominanie i wybuchy emocji – naturalnie pojawia się pytanie: „Czy moje dziecko ma ADHD, czy po prostu jest żywe?” Ten artykuł jest właśnie po to, żeby pomóc […]
„Co zrobić, gdy czujesz, że już nie wyrabiasz?” – szybki protokół na kryzys (3–7 minut)
Co zrobić, gdy czujesz, że już nie wyrabiasz? Szybki protokół kryzysowy (3–7 minut)** Jeśli łapiesz się na tym, że: — to ten artykuł jest dla Ciebie. To normalne, że organizm czasem wchodzi w tryb przeciążenia.Ale dobra wiadomość jest taka, że istnieje krótki, naukowo potwierdzony protokół, który możesz zrobić w 3–7 minut, aby realnie zatrzymać narastający […]