Może nie jesteś „leniwy" - może masz ADHD?
Nawet 3–4% dorosłych zmaga się z ADHD - większość nie ma diagnozy
ADHD u dorosłych to nie nowa moda. To zaburzenie neurorozwojowe, z którym żyje się od dzieciństwa — tyle że nikt go nie zauważył. Wielu pacjentów słyszało przez lata, że są „leniwi”, „roztrzepani” albo „nie potrafią się skupić”. Diagnoza w dorosłości to nie etykieta — to wyjaśnienie, dlaczego pewne rzeczy są dla Ciebie tak trudne.
5 sygnałów, które mogą wskazywać na ADHD u dorosłych
ADHD u dorosłych nie znika - uczysz się z nim żyć inaczej
ADHD u dorosłych to nie kaprys i nie wymówka. To zaburzenie neurorozwojowe, z którym dorastało się od dziecka – tylko że często niezauważone. W szkole pisali, że jesteś „zdolny, ale roztrzepany”. W pracy nazywają Cię „kreatywnym chaosem”. W domu słyszysz, że „mógłbyś się postarać”.
Diagnoza ADHD w dorosłości to nie etykieta – to klucz do zrozumienia siebie. Pokazuje, dlaczego od zawsze coś było trudne. I daje konkretne narzędzia, które naprawdę działają – bo są dopasowane do Twojego mózgu, nie do mózgu „przeciętnego”.
ADHD nie znika z wiekiem
Mit, że „dzieci z tego wyrastają”, dawno został obalony.
Dorośli z ADHD nadal mają objawy – uczą się tylko maskować je lepiej. I płacą za to wysoką cenę: wypalenie, lęk, depresję.
Diagnoza wyjaśnia, nie etykietuje
Po diagnozie wielu pacjentów mówi to samo:
„Wreszcie rozumiem, dlaczego całe życie jestem taki”. To nie pretekst – to mapa, która pomaga znaleźć drogę.
Nie wszyscy z ADHD są tacy sami
Część ma wariant z przewagą nieuwagi (mniej widoczny, częstszy u kobiet).
Część – z przewagą impulsywności.
Część – mieszany.
Diagnoza pokazuje, który wariant masz Ty.
ADHD często idzie w parze z lękiem i depresją
Wieloletnie życie z niezdiagnozowanym ADHD wyczerpuje.
Stąd częste współwystępowanie wypalenia, lęku, depresji. Praca nad ADHD często łagodzi też te objawy.
Zrób pierwszy krok
Diagnostyka ADHD u dorosłych jest prosta, bezpieczna i nie zobowiązuje Cię do niczego dalej. Nie musisz wiedzieć, czego się spodziewać — przeprowadzę Cię krok po kroku.
Pierwsza rozmowa — bez zobowiązań
Spokojna, otwarta rozmowa o tym, co Cię tu sprowadziło. Opowiadasz, ja słucham.
To czas, żebyś poczuł, jak pracuję — i sam zdecydował, czy chcesz iść dalej.
Psychodiagnostyka i testy
Jeśli pierwsza rozmowa wskaże na ADHD, zaplanujemy spotkania diagnostyczne. Używam narzędzi psychodiagnostycznych.
To rzetelna diagnoza, nie odpowiadanie „tak/nie” na pytania z Internetu.
Wyniki i plan działania
Omawiamy razem to, co wyszło z testów — szczerze, bez owijania.
Dostajesz konkretny plan: co dalej z terapią, czy warto skonsultować się z psychiatrą, jakie strategie wdrożyć w codzienności.
💚 Nie musisz wiedzieć, co powiedzieć ani od czego zacząć.
Poprowadzę Cię przez rozmowę w spokojnym tempie.
Podziękowania od pacjentów
Opinie zweryfikowane przez platformę ZnanyLekarz.pl.
Cytaty zanonimizowane, ale oddają to, co najważniejsze – zaufanie i efekty pracy.
Cennik konsultacji
Transparentne ceny. Płatność gotówką, przelewem lub kartą. Wystawiam faktury.
Konsultacja indywidualna
Konsultacja psychologiczna dla
jednej osoby dorosłej, dziecka lub
nastolatka.
Konsultacja par i rodzin
Konsultacja dla par, małżeństw lub
całych rodzin.
Konsultacja indywidualna
Konsultacja z dojazdem do pacjenta
(do 10 km od gabinetu).
Nie masz pewności czy to działa? Potrzebujesz konsultacji?
mgr Jarosław Oździński
Psycholog i terapeuta EDMR z ponad 20-letnim doświadczeniem.
Pracuję z dziećmi, nastolatkami i ich rodzinami w gabinetach w Kole, Koninie i Turku. Specjalizuję się w psychodiagnostyce i terapii zaburzeń neurorozwojowych.
Często zadawane pytania
Jak wygląda pierwsza wizyta?
To spokojna rozmowa — opowiadasz, co Cię tu sprowadziło, ja słucham. Nie ma testów, nie ma diagnozy „od strzału”. Wizyta trwa do 50 minut i nie zobowiązuje Cię do kontynuacji. Wychodząc, wiesz, co dalej — albo decydujesz, że nic dalej.
Czy muszę mieć skierowanie?
Nie. Gabinet jest prywatny — możesz umówić się bezpośrednio przez ZnanyLekarz.pl lub telefonicznie pod numerem 601 861 121.
Czy diagnoza ADHD jest „oficjalna”? Czy mogę ją pokazać lekarzowi lub w pracy?
Tak. Wystawiam pisemną opinię psychologiczną na podstawie przeprowadzonej diagnostyki. Możesz pokazać ją psychiatrze (jeśli rozważasz farmakoterapię), lekarzowi pierwszego kontaktu, uczelni, pracodawcy. To dokument, nie luźna notatka.
Ile wizyt potrzeba, żeby postawić diagnozę?
Zazwyczaj 2–4 spotkania: pierwsza rozmowa, jedna lub dwie sesje diagnostyczne, omówienie wyników. Każda historia jest inna — nie stosuję sztywnych schematów, ale na pierwszej wizycie powiem Ci konkretnie, czego się spodziewać u Ciebie.
Czy ADHD u dorosłych to nie nowa moda?
Nie. ADHD u dorosłych jest opisywane w literaturze medycznej od dziesięcioleci. Nowe jest to, że wreszcie zaczęto je rozpoznawać — bo wielu lekarzy uczyło się, że „dzieci z tego wyrastają”. Wiemy już, że nie wyrastają — tylko nauczyły się to ukrywać.
Czy będę musiał brać leki?
Nie koniecznie. Jako psycholog nie przepisuję leków. Część dorosłych z ADHD świetnie radzi sobie z samą terapią i strategiami codziennymi. Inni decydują się na konsultację psychiatryczną i farmakoterapię. To Twoja decyzja, podjęta świadomie — pomogę Ci ją przemyśleć, jeśli będzie taka potrzeba.
Czy partner / partnerka też powinni przyjść?
Jeśli to możliwe — bardzo polecam co najmniej jedną wspólną sesję po diagnozie. ADHD wpływa na codzienność relacji: punktualność, organizację domu, reakcje emocjonalne. Im więcej oboje rozumiecie, tym mniej konfliktów. Ale to nie warunek — możesz zacząć sam/sama, a partner dołączy, gdy będzie gotowy.
Gabinet psychologiczny – Konin / Koło / Turek
Przyjmuję pacjentów w dwóch lokalizacjach. Wybierz najbliższą dla siebie.
